Für wen ist Alexander-Technik?
Sie möchten mehr Leichtigkeit und Freude in Ihren Alltag oder Beruf bringen?
Ihr Leben ist beeinträchtigt durch Rückenschmerzen, Kopfweh, Nackenverspannungen oder andere Symptome?
Vielen dieser Beschwerden liegen Überbelastungen zu Grunde, die aus einem falschen Gebrauch des Körpers resultieren, z.B. Verspannungen bei längerem Sitzen, einseitige Belastung beim Spielen eines Instrumentes, besondere Anstrengung beim Sport oder übertriebene Spannung beim Reiten.
Ein Beispiel
Kommt Ihnen die Körperhaltung links bekannt vor?
Um dies zu verändern geschieht häufig Folgendes: durch Anspannen der Rückenmuskulatur wird versucht, "gerade" zu werden. Bei diesem Kraftakt baut sich viel Spannung auf.
Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg, Spannungen zu reduzieren und zu einer natürlichen Aufrichtung ohne Anstrengung zurückzukehren.
Ablauf der Beratung
In einem Erstgespräch finden wir heraus, was genau Ihr Anliegen an mich ist. Auf Grundlage der Alexander-Technik erstellen wir Ihren ganz persönlichen Plan, der Sie auf Ihrem Weg zu neuen Bewegungsabläufen begleiten wird.
Ich helfe Ihnen gerne und freue mich über jeden Menschen, der sich auf den Weg machen möchte, Gewohntes zu verändern!